新型コロナウイルス!
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こんばんは
連日コロナウイルスの報道がされており、ついに北海道が感染者数1位になってしいましたね
まぁ、隠れコロナは首都圏の方が多いとは思いますが・・・
昨日までは「休校しない」という話だった札幌の小中学校も明日から休校になるようで、毎日情報が更新されております
ちなみに「コロナはアルコール消毒じゃないと効かない!」という噂がありますが
東北医科薬科大学医学部 感染症学教室特任教授 東北大学名誉教授 賀来 満夫さんが作った
「新型コロナウイルス感染症 市⺠向け感染予防ハンドブック [第1版]」
を参照する限り塩素系の消毒でも問題ないようです。
次亜塩素酸水とか次亜塩素酸ナトリウムです。
身近なもので言うと漂白剤に入っていいます。
それを適度な濃度(0.02%)に薄めるのですが詳しくは上記のハンドブックを参照ください。
「新型コロナ 消毒」で検索するとすぐ出てきます
厚生省のホームページでは「アルコール等」という曖昧な表現でした。
さて、今日は免疫の話を少ししたいと思います。
人の免疫はもともと持っている「自然免疫」と
実際に病原体に感染することで得る「獲得免疫」の2種類があります
今回のような新種のウイルスに対抗するのは自然免疫です。
免疫を高めることが出来れば新型コロナにかかっても自己免疫でウイルスを殺すことも可能です
ではどうやったら免疫が高まるのかをザックリと説明します。
①栄養バランスの取れた食事
②十分な睡眠
③適度な楽しい運動
①②は病原体を迎え撃つ体がエネルギー不足だったり睡眠不足だったりすると良くないのはなんとなく想像できますよね。
では③の「運動」はなんなのかと言うと
・免疫の主戦場であるリンパの流れが良くなる
・筋肉からマイオカインという健康を維持するのにひじょーーーーーに重要な物質が出る(楽しくないと出ない)
昔から「運動が体に良い」と言われていましたが、なんで良いかが最近分かってきています。
手洗い、洗顔、マスク、消毒にプラスして食事・睡眠・運動をして病原体に強い体を作りましょう
よつば治療院情報
3/21(土)は臨時休業致します。
よつば治療院ホームページ
http://yotsuba-tiryoin.com/

連日コロナウイルスの報道がされており、ついに北海道が感染者数1位になってしいましたね

まぁ、隠れコロナは首都圏の方が多いとは思いますが・・・
昨日までは「休校しない」という話だった札幌の小中学校も明日から休校になるようで、毎日情報が更新されております

ちなみに「コロナはアルコール消毒じゃないと効かない!」という噂がありますが
東北医科薬科大学医学部 感染症学教室特任教授 東北大学名誉教授 賀来 満夫さんが作った
「新型コロナウイルス感染症 市⺠向け感染予防ハンドブック [第1版]」
を参照する限り塩素系の消毒でも問題ないようです。
次亜塩素酸水とか次亜塩素酸ナトリウムです。
身近なもので言うと漂白剤に入っていいます。
それを適度な濃度(0.02%)に薄めるのですが詳しくは上記のハンドブックを参照ください。
「新型コロナ 消毒」で検索するとすぐ出てきます

厚生省のホームページでは「アルコール等」という曖昧な表現でした。
さて、今日は免疫の話を少ししたいと思います。
人の免疫はもともと持っている「自然免疫」と
実際に病原体に感染することで得る「獲得免疫」の2種類があります

今回のような新種のウイルスに対抗するのは自然免疫です。
免疫を高めることが出来れば新型コロナにかかっても自己免疫でウイルスを殺すことも可能です

ではどうやったら免疫が高まるのかをザックリと説明します。
①栄養バランスの取れた食事

②十分な睡眠

③適度な楽しい運動

①②は病原体を迎え撃つ体がエネルギー不足だったり睡眠不足だったりすると良くないのはなんとなく想像できますよね。
では③の「運動」はなんなのかと言うと
・免疫の主戦場であるリンパの流れが良くなる
・筋肉からマイオカインという健康を維持するのにひじょーーーーーに重要な物質が出る(楽しくないと出ない)
昔から「運動が体に良い」と言われていましたが、なんで良いかが最近分かってきています。
手洗い、洗顔、マスク、消毒にプラスして食事・睡眠・運動をして病原体に強い体を作りましょう

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