新型コロナウイルス！

こんばんは
連日コロナウイルスの報道がされており、ついに北海道が感染者数1位になってしいましたね
まぁ、隠れコロナは首都圏の方が多いとは思いますが・・・

昨日までは「休校しない」という話だった札幌の小中学校も明日から休校になるようで、毎日情報が更新されております
ちなみに「コロナはアルコール消毒じゃないと効かない！」という噂がありますが
東北医科薬科大学医学部　感染症学教室特任教授　東北大学名誉教授　賀来 満夫さんが作った
「新型コロナウイルス感染症　市⺠向け感染予防ハンドブック　［第1版］」
を参照する限り塩素系の消毒でも問題ないようです。

次亜塩素酸水とか次亜塩素酸ナトリウムです。
身近なもので言うと漂白剤に入っていいます。
それを適度な濃度（0.02%）に薄めるのですが詳しくは上記のハンドブックを参照ください。
「新型コロナ　消毒」で検索するとすぐ出てきます

厚生省のホームページでは「アルコール等」という曖昧な表現でした。


さて、今日は免疫の話を少ししたいと思います。
人の免疫はもともと持っている「自然免疫」と
実際に病原体に感染することで得る「獲得免疫」の2種類があります

今回のような新種のウイルスに対抗するのは自然免疫です。
免疫を高めることが出来れば新型コロナにかかっても自己免疫でウイルスを殺すことも可能です
ではどうやったら免疫が高まるのかをザックリと説明します。

①栄養バランスの取れた食事
②十分な睡眠
③適度な楽しい運動


①②は病原体を迎え撃つ体がエネルギー不足だったり睡眠不足だったりすると良くないのはなんとなく想像できますよね。
では③の「運動」はなんなのかと言うと
・免疫の主戦場であるリンパの流れが良くなる
・筋肉からマイオカインという健康を維持するのにひじょーーーーーに重要な物質が出る（楽しくないと出ない）

昔から「運動が体に良い」と言われていましたが、なんで良いかが最近分かってきています。

手洗い、洗顔、マスク、消毒にプラスして食事・睡眠・運動をして病原体に強い体を作りましょう


よつば治療院情報

3/21（土）は臨時休業致します。

よつば治療院ホームページ
http://yotsuba-tiryoin.com/

行ってきました

こんばんは
この前の土日で東京で行われているセミナーに行ってきました

去年からセミナー参加の足を本州にも広げました☆（金銭的な事情で年1回ですが笑）
やはりセミナーの数は圧倒的に東京周辺が多いです。

今回も土曜の営業が終わってからJRに乗り千歳空港へ
去年東京へ行った時は、帰りの電車に乗り間違えあやうく飛行機に間に合わない所でした
その反省と患者様のアドバイスから「KITACA」を購入


今、「KITACA」は北海道だけでなく全国の「IC」マークがついているところならどこでも使えるんですね
時代の変化にビックリ
これで切符を買う時間を省き、乗る列車を間違えないことに集中できます（笑）



空港に到着し、ちょっと一息



やはりアイスはソフトクリームに限ります。


そして、いつもは北海道の翼「エアドゥ」を使うのですが丁度良い時間が無く今回はANAを使いました



機内でWiFiも使えてサービスも良くて、たまに違う会社を使ってみるのも良いものです

空の旅はやはり楽しい☆
単純に空を飛ぶっていいですね
いつも窓際の席をとるのですが、飛行機の右と左どちらが良いのかわからず注意して乗ってみることにしました

私の調査では千歳→羽田は離陸後、右旋回するので右の窓際がおススメです。
そして、羽田→千歳も離陸後右旋回するのですが左に東京タワーやスカイツリーが見えるので左の窓際がおススメです☆

さてさて、そんなこんなで東京に到着！
夜ご飯は蕎麦にしました



かも南蛮蕎麦です☆
美味しそうですよね？
どこからみても美味しそうですよね？


し・か・し・な・が・ら


美味しくありませんでした～
量も少なく麺のコシもなく、でもお値段は良い値段。うちで食べてる安い乾麺の方が・・・

ということでその後「マック」でハンバーガーを食べてしまいました

さて、本題のセミナーですが
「東京リゾート＆スポーツ専門学校」をお借りして開催されました。
テーピングセミナーです。



テーピングにも大きく分けると2種類あり
①関節を固定し動かなくすることで治りを早めるテープ
②筋肉をサポートする目的で伸び縮みする「キネシオテープ」

今回は主に①の内容です。
ちなみに②に関して私は「キネシオテーピング協会」の会員です

6時間の内容でしたがあっという間に終わってしまいました。
しかし、充実した良い内容でした
私のお隣さんは千葉からの参加だったようです。
一人旅をすると、他の人との関わりも出来て良いです

今回のセミナーで「ニチバン」が主催するテーピングセミナーは終了です。
認定証も頂きました



さて、来年は何のセミナーに参加しようか悩み中です。
おススメがあれば教えてください


今回の東京出張のメインはセミナーでしたが、今更ながらかなり飛行機に興味を持ちました☆
私の「なりたい病」が発症し、パイロットのなり方を検索してしまいました（笑）
パイロットになるには
①航空学校に入る
②航空自衛隊に入る
③航空会社のパイロットコースに入る
のようです。生まれ変わったらパイロットを目指したいです☆


「よつば治療院情報」

2月は祝日も営業致します
ホームページhttp://yotsuba-tiryoin.com/




おまけ


文京区役所。すごく大きくてびっくり！


文京区役所のすぐ近くにジェットコースターのレール！
東京はおしゃれですね


東京ドームと私の指


羽田空港のカレーうどん屋さん「CUUD」